東京附近滑雪場：新幹線一日遊與交通時間
東京人口約 9,733,276。
東京附近共收錄 126 個滑雪場。其中 10 個有人手整理的火車交通資料，排在最前（按連最後一程在內的總時間由快到慢），其餘按直線距離排列。
同一頁面亦涵蓋鄰近城市：Yokohama、Kawasaki、Saitama、Chiba、Setagaya、新潟、Ōta、Aihara、Sagamihara、Edogawe、Adachi、Shizuoka、Honchō、Kawaguchi、Suginami、Itabashi、Hachiōji、Utsunomiya、Matsudo、Ichikawa、Kanazawa、Katsushika、Fujisawa、Kashiwa、Machida、Toyama、Yokosuka、Takasaki、長野、Kawagoe、Shinjuku、Koshigaya、Nakano、Tokorozawa、Maebashi、Kita、Kōriyama、Toshima、Meguro、Sumida、Ichihara、Mito、長岡、Fuchū、Minato City、Hiratsuka。
為什麼按火車時間排
東京附近的滑雪場，大部分人都坐新幹線去，所以「離東京多遠」不如「坐車要多久」實際。本頁收錄東京周邊 126 個滑雪場，全部設有獨立頁面，其中 10 個由本站逐一查證了交通方法，排在表格最前面，按門到門時間由快到慢排列：時間包括新幹線車程，加上由車站步行或轉巴士到雪場的時間，屬估算，未計候車。其餘 116 個暫未有火車時間，只按與東京的直線距離排列（約 111 至 250 公里），直線距離不等於車程，計劃行程時要另外查交通。
兩條新幹線，兩種選擇
這 10 個雪場分在兩條路線上。上越新幹線往新潟和群馬方向：GALA 湯澤約 77 分鐘，車站就在雪場內；神樂約 100 分鐘（80 分鐘到越後湯澤，再坐 20 分鐘巴士到三俣）；星野 Mt.T（谷川岳天神平）約 115 分鐘（70 分鐘到上毛高原，再轉 45 分鐘巴士到纜車站）；苗場約 130 分鐘。
北陸新幹線則往長野方向：輕井澤王子大飯店滑雪場最快，約 60 分鐘，出站即到；野澤溫泉約 135 分鐘、斑尾高原約 140 分鐘，都在飯山站轉巴士；志賀高原、白馬五龍和白馬八方尾根約 160 分鐘，要先到長野站，再轉約 70 分鐘的巴士。
快與大的取捨
越近的雪場不一定越大。輕井澤的垂直落差只有約 214 米，8 條纜車及吊椅，勝在出站即滑；GALA 湯澤落差約 821 米，交通時間只多 17 分鐘，對一日遊來說最平衡。想要更大的山，苗場落差約 903 米、15 條纜車；野澤溫泉約 1,079 米、八方尾根約 1,077 米；志賀高原有 49 條纜車及吊椅，是這 10 個之中最多的。單程兩個半小時以上的雪場，一般較適合住一兩晚。簡單來說，只有一天的話，可以先考慮上越新幹線沿線的雪場；有三四天的話，長野的大雪場會更划算，因為來回車程佔一天的比例小得多。
幾個值得留意的細節
星野 Mt.T 前身是谷川岳天神平滑雪場，2024 年 12 月才改用現名，搜尋舊資料時兩個名字都要試。這裡雪季頗長，群馬縣觀光網站說由 12 月初開到 5 月，春季週末早上 7 時便開始營業。去野澤溫泉的接駁巴士在飯山站上車，車票在站牌旁的售票機購買，2025/26 年度為 600 日圓。志賀高原 18 個區域通用的一日票 2026/27 年度為 9,500 日圓，多日票不必連續使用；白馬谷一日票 11,100 日圓，但不包夜滑。苗場在 2025/26 年度由 12 月 20 日至翌年 3 月 21 日每晚都有夜滑。
126 個雪場之中，長野佔 56 個、新潟 29 個、群馬 18 個，即是說大部分選擇都集中在這三個縣。
出發前要知道
上越、北陸新幹線放滑雪用具不用預約，大件行李位先到先得。新版 JR EAST PASS 五日券 35,000 日圓，涵蓋上越及北陸新幹線，多日行程可以考慮。不坐新幹線的話，新宿有高速巴士去白馬，2025/26 年度單程 6,400 至 7,800 日圓，約 5 小時 15 分鐘。
帶小朋友或新手出發，越後湯澤一帶的雪場轉車簡單，車站附近也有接駁巴士，是較易安排的選擇。各雪場的開放日期，可看日本滑雪月份；想比較日本其他地區，可回到日本滑雪場總覽。
雪場
| 雪場 | 從東京坐火車 | 距離 | 垂直落差 | 纜車／吊椅 |
|---|---|---|---|---|
| 輕井澤王子大飯店滑雪場 | 約 60 分鐘：北陸新幹線 60 分鐘到輕井澤站，再步行（車站南口王子購物廣場旁） | 直線距離 118.7 km | 213.9 m | 8 |
| GALA湯澤滑雪場 | 約 77 分鐘：上越新幹線 77 分鐘到GALA湯澤站，再步行（車站就在雪場內） | 直線距離 162.2 km | 820.5 m | 11 |
| 神樂滑雪場 | 約 100 分鐘：上越新幹線 80 分鐘到越後湯澤站，再巴士往三俣 20 分鐘 | 直線距離 157 km | 515.4 m | 5 |
| 星野Mt.T（谷川岳天神平） | 約 115 分鐘：上越新幹線 70 分鐘到上毛高原站，再關越交通巴士往谷川岳纜車站 45 分鐘 | 直線距離 142.4 km | 746.2 m | 5 |
| 苗場滑雪場 | 約 130 分鐘：上越新幹線 80 分鐘到越後湯澤站，再巴士 50 分鐘 | 直線距離 147.7 km | 903.2 m | 15 |
| 野澤溫泉滑雪場 | 約 135 分鐘：北陸新幹線 110 分鐘到飯山站，再野澤溫泉 Liner 巴士 25 分鐘 | 直線距離 175.4 km | 1078.6 m | 17 |
| 斑尾高原滑雪場 | 約 140 分鐘：北陸新幹線 110 分鐘到飯山站，再本地巴士 30 分鐘 | 直線距離 180.6 km | 421 m | 9 |
| 志賀高原滑雪場 | 約 160 分鐘：北陸新幹線 90 分鐘到長野站，再長電特急巴士往山之站（Yamanoeki） 70 分鐘 | 直線距離 158.1 km | 971.6 m | 49 |
| 白馬五龍滑雪場 | 約 160 分鐘：北陸新幹線 90 分鐘到長野站，再Alpico 特急巴士 70 分鐘 | 直線距離 199.4 km | 886.7 m | 11 |
| 白馬八方尾根滑雪場 | 約 160 分鐘：北陸新幹線 90 分鐘到長野站，再Alpico 特急巴士 70 分鐘 | 直線距離 201.8 km | 1076.8 m | 22 |
| Chateraise野邊山滑雪場 | — | 直線距離 110.7 km | 218.7 m | 3 |
| Sun Meadows清里滑雪場 | — | 直線距離 119.2 km | 268.7 m | 5 |
| Chateraise小海滑雪場 | — | 直線距離 122.6 km | 362.7 m | 5 |
| 佐久Parada滑雪場 | — | 直線距離 125.1 km | 288.5 m | 8 |
| 丸沼高原滑雪場 | — | 直線距離 128.5 km | 607.7 m | 8 |
| Ogna武尊滑雪場 | — | 直線距離 130.4 km | 560.2 m | 6 |
| Pilatus蓼科滑雪場 | — | 直線距離 131.5 km | 471.4 m | 3 |
| Ogna武尊滑雪場 | — | 直線距離 131.5 km | 362.2 m | 4 |
| 片品高原滑雪場 | — | 直線距離 131.6 km | 313 m | 5 |
| 川場滑雪場 | — | 直線距離 131.6 km | 555.1 m | 6 |
| 尾瀨岩鞍滑雪場 | — | 直線距離 133 km | 630.6 m | 11 |
| 玉原滑雪公園 | — | 直線距離 133.4 km | 312.4 m | 6 |
| 尾瀨戶倉滑雪場 | — | 直線距離 135.3 km | 314.4 m | 6 |
| Norn水上滑雪場 | — | 直線距離 135.3 km | 391.2 m | 4 |
| 白樺高原國際滑雪場 | — | 直線距離 136.1 km | 267.2 m | 4 |
| 白樺高原2in1滑雪場 | — | 直線距離 136.7 km | 262.9 m | 5 |
| Edelweiss滑雪場 | — | 直線距離 136.8 km | 229 m | 5 |
| 富士見Panorama度假村 | — | 直線距離 136.9 km | 727.9 m | 7 |
| 奧利根滑雪公園 | — | 直線距離 137.5 km | 399.6 m | 6 |
| 寶台樹滑雪場 | — | 直線距離 138.5 km | 552.9 m | 7 |
| 白樺湖Royal Hill滑雪場 | — | 直線距離 138.6 km | 265 m | 3 |
| 湯之丸滑雪場 | — | 直線距離 140.7 km | 236.3 m | 6 |
| 水上高原滑雪度假村 | — | 直線距離 141.1 km | 393.1 m | 4 |
| 車山高原滑雪場 | — | 直線距離 141.6 km | 341.9 m | 8 |
| Echo Valley滑雪場 | — | 直線距離 142.5 km | 330.6 m | 7 |
| 鹿澤滑雪場 | — | 直線距離 142.6 km | 316.4 m | 8 |
| Blanche高山滑雪度假村 | — | 直線距離 143.4 km | 426.9 m | 6 |
| 草津溫泉滑雪場 | — | 直線距離 144.9 km | 376.3 m | 7 |
| Palcall嬬戀滑雪度假村 | — | 直線距離 147.5 km | 702.6 m | 6 |
| 萬座溫泉滑雪場 | — | 直線距離 150.2 km | 298 m | 5 |
| 志賀高原橫手山・澁峠滑雪場 | — | 直線距離 152.3 km | 598.4 m | 7 |
| 菅平高原滑雪場 | — | 直線距離 153.1 km | 272.8 m | 6 |
| 志賀高原熊之湯滑雪場 | — | 直線距離 153.7 km | 272.1 m | 5 |
| 菅平高原Pine Beak滑雪場 | — | 直線距離 154.5 km | 381.5 m | 6 |
| 湯澤中里滑雪場 | — | 直線距離 155.3 km | 233.1 m | 10 |
| YAMABOKU野雪公園 | — | 直線距離 155.3 km | 266.8 m | 3 |
| 神立滑雪場 | — | 直線距離 156.4 km | 500.5 m | 6 |
| 志賀高原高天原Mammoth滑雪場 | — | 直線距離 156.7 km | 232.3 m | 3 |
| 志賀高原Giant滑雪場 | — | 直線距離 156.8 km | 259.9 m | 3 |
| 志賀高原一之瀨Family滑雪場 | — | 直線距離 156.9 km | 327.1 m | 4 |
| 志賀高原西館山滑雪場 | — | 直線距離 157.3 km | 359.4 m | 3 |
| 會津高原高畑滑雪場 | — | 直線距離 157.6 km | 524.2 m | 4 |
| 志賀高原燒額山滑雪場 | — | 直線距離 158.4 km | 449.8 m | 5 |
| NASPA滑雪場 | — | 直線距離 158.7 km | 251.9 m | 6 |
| 會津高原Takatsue滑雪場 | — | 直線距離 158.7 km | 667.7 m | 10 |
| 岩原滑雪場 | — | 直線距離 159.1 km | 588.2 m | 7 |
| 志賀高原奧志賀高原滑雪場 | — | 直線距離 159.7 km | 524.8 m | 6 |
| 湯澤高原滑雪場 | — | 直線距離 160.3 km | 793.3 m | 7 |
| 中央道伊那滑雪度假村 | — | 直線距離 161.3 km | 205.2 m | 3 |
| 舞子滑雪度假村 | — | 直線距離 162.8 km | 653 m | 10 |
| 石打丸山滑雪場 | — | 直線距離 163.6 km | 658.1 m | 14 |
| 龍王滑雪場 | — | 直線距離 163.6 km | 1054.4 m | 12 |
| 北志賀小丸山滑雪場 | — | 直線距離 165.4 km | 315.5 m | 5 |
| 會津高原Daikura滑雪場 | — | 直線距離 165.7 km | 383.2 m | 6 |
| New Greenpia津南滑雪場 | — | 直線距離 166.9 km | 306 m | 3 |
| 夜間瀨溫泉滑雪場 | — | 直線距離 167.4 km | 450.3 m | 6 |
| X-JAM高井富士滑雪場 | — | 直線距離 168.1 km | 234.8 m | 4 |
| 奧只見丸山滑雪場 | — | 直線距離 168.5 km | 494.5 m | 5 |
| 上越國際滑雪場 | — | 直線距離 169.8 km | 713.9 m | 19 |
| Chateau鹽澤滑雪場 | — | 直線距離 170.2 km | 306.6 m | 4 |
| 木島平滑雪場 | — | 直線距離 170.4 km | 385.6 m | 5 |
| 牧之入高原滑雪場 | — | 直線距離 170.7 km | 242.2 m | 4 |
| 六日町八海山滑雪場 | — | 直線距離 170.9 km | 810.3 m | 4 |
| MUIKA滑雪度假村 | — | 直線距離 171.8 km | 335.4 m | 6 |
| Grandee羽鳥湖滑雪場 | — | 直線距離 172 km | 315.2 m | 4 |
| 五日町滑雪場 | — | 直線距離 174.7 km | 313.8 m | 4 |
| 會津高原南鄉滑雪場 | — | 直線距離 175.1 km | 478.2 m | 3 |
| 榮俱樂部滑雪場 | — | 直線距離 177.5 km | 404.1 m | 3 |
| 藪原高原滑雪場 | — | 直線距離 179.3 km | 552.1 m | 6 |
| 飯綱度假村滑雪場 | — | 直線距離 180.6 km | 545.4 m | 3 |
| Tangram斑尾東急度假村 | — | 直線距離 181.6 km | 509 m | 5 |
| 信州松本野麥峠滑雪場 | — | 直線距離 181.8 km | 680.2 m | 4 |
| 戶狩溫泉滑雪場 | — | 直線距離 182.1 km | 458.3 m | 7 |
| 木曾福島滑雪場 | — | 直線距離 184.2 km | 680.6 m | 4 |
| 戶隱滑雪場 | — | 直線距離 185 km | 519.1 m | 7 |
| Cupid Valley滑雪場 | — | 直線距離 185.3 km | 289.9 m | 3 |
| 黑姬高原滑雪場 | — | 直線距離 186.5 km | 394.2 m | 6 |
| Heavens園原滑雪場 | — | 直線距離 187.6 km | 788.2 m | 5 |
| 池之平溫泉Alpen Blick滑雪場 | — | 直線距離 190.3 km | 648 m | 6 |
| 妙高杉之原滑雪場 | — | 直線距離 191.1 km | 1117.5 m | 5 |
| 赤倉溫泉滑雪場 | — | 直線距離 191.5 km | 463.1 m | 14 |
| 赤倉觀光滑雪場 | — | 直線距離 191.8 km | 761.1 m | 8 |
| 須原滑雪場 | — | 直線距離 192.3 km | 346.7 m | 4 |
| 關溫泉滑雪場 | — | 直線距離 192.9 km | 281.3 m | 2 |
| 乘鞍高原滑雪場 | — | 直線距離 193.9 km | 495.8 m | 8 |
| Fairy Land金山滑雪場 | — | 直線距離 195.5 km | 259.1 m | 3 |
| 爺岳滑雪場 | — | 直線距離 195.6 km | 258.1 m | 5 |
| 鹿島槍滑雪場 | — | 直線距離 195.8 km | 491.6 m | 5 |
| 白馬佐野坂滑雪場 | — | 直線距離 196.1 km | 355 m | 4 |
| 御嶽2240滑雪場 | — | 直線距離 197 km | 528.1 m | 3 |
| 開田高原MIA滑雪場 | — | 直線距離 198.1 km | 562.8 m | 3 |
| ARAI滑雪度假村 | — | 直線距離 199.4 km | 909 m | 5 |
| 白馬47滑雪場 | — | 直線距離 200.4 km | 819.8 m | 6 |
| 白馬岩岳滑雪場 | — | 直線距離 201.7 km | 536.5 m | 9 |
| 白馬Cortina滑雪場 | — | 直線距離 202.5 km | 583.2 m | 6 |
| 白馬乘鞍溫泉滑雪場 | — | 直線距離 202.9 km | 468.6 m | 9 |
| 栂池高原滑雪場 | — | 直線距離 203.3 km | 903.6 m | 15 |
| 飛驒朴木平滑雪場 | — | 直線距離 205.1 km | 306.9 m | 5 |
| Charmant火打滑雪場 | — | 直線距離 205.5 km | 490.5 m | 3 |
| 飛驒高山滑雪場 | — | 直線距離 209.3 km | 226 m | 3 |
| 糸魚川Seaside Valley滑雪場 | — | 直線距離 212.3 km | 490.4 m | 5 |
| 豬苗代滑雪場 | — | 直線距離 213.3 km | 551.3 m | 11 |
| 星野NEKOMA MOUNTAIN | — | 直線距離 215 km | 599.2 m | 13 |
| 沼尻滑雪場 | — | 直線距離 220.5 km | 348.4 m | 6 |
| 飛驒舟山Arkopia滑雪場 | — | 直線距離 223 km | 401.7 m | 4 |
| 立山山麓滑雪場 | — | 直線距離 225.7 km | 670.6 m | 8 |
| Mont Deus飛驒位山滑雪公園 | — | 直線距離 226.5 km | 263.3 m | 3 |
| 三川溫泉滑雪場 | — | 直線距離 227.1 km | 282 m | 4 |
| Grandeco滑雪度假村 | — | 直線距離 227.6 km | 570.3 m | 5 |
| 飛驒流葉滑雪場 | — | 直線距離 231.7 km | 653.1 m | 6 |
| 天元台高原滑雪場 | — | 直線距離 234.4 km | 887.3 m | 4 |
| 明寶滑雪場 | — | 直線距離 241.8 km | 678 m | 5 |
| 飛驒河合滑雪場 | — | 直線距離 242.9 km | 361.3 m | 4 |
| 米澤滑雪場 | — | 直線距離 246.8 km | 220.3 m | 5 |
| NINOX滑雪場 | — | 直線距離 249 km | 617.9 m | 3 |
| WhitePIA高鷲滑雪場 | — | 直線距離 250 km | 328.6 m | 4 |
推薦
- 坐火車最快：輕井澤王子大飯店滑雪場，連最後一程約 60 分鐘（北陸新幹線到輕井澤站）。
- 東京附近纜車最多：志賀高原滑雪場，共 49 條纜車／吊椅。
交通
火車時間由我們根據雪場、旅遊局及旅遊指南網頁人手整理；每年冬季時刻表都會變動，出發前請再確認。從東京出發的自駕路線暫未整理。
常見問題
- 東京一日遊滑雪，哪個雪場最方便？
- 最方便的是 GALA 湯澤：冬季有上越新幹線直達雪場內的 GALA 湯澤站，由東京約 77 分鐘，下車步行即到。輕井澤王子大飯店滑雪場更快，北陸新幹線約 60 分鐘，雪場就在輕井澤站南口旁，但垂直落差只有約 214 米，適合新手或只想滑半天的人。神樂和星野 Mt.T 單程約 100 至 115 分鐘，一日遊也可行。
- 由東京去白馬或志賀高原，可以即日來回嗎？
- 可以，但比較趕。按本站資料，兩者都要先坐北陸新幹線約 90 分鐘到長野站，再轉約 70 分鐘的巴士，單程約 160 分鐘，來回接近 5 小時半。如果想多滑幾天，白馬和志賀高原更適合住下來，白馬谷 10 個雪場可用同一張雪票。
- 東京附近哪個雪場最早開放？
- 據報輕井澤王子大飯店滑雪場 2026/27 年度在 10 月 31 日開始營業，是長野縣最早開放的雪場。神樂在 2025/26 年度由 11 月 22 日開到翌年 5 月 17 日，雪季特別長；志賀高原 2026/27 年度官方定為 12 月 5 日至 2027 年 5 月 5 日。
- 帶滑雪板坐新幹線要預約行李位嗎？
- 上越、北陸和東北新幹線不用預約，大件行李位先到先得。不想自己搬，可以用大和運輸的滑雪宅急便，最少提前兩天（部分地區三天）交寄，行李最遲會在你到達前一天送到雪場，須用指定的膠套，每件不超過 30 公斤。
- 東京附近有適合帶小朋友的雪場嗎？
- 苗場和神樂的雪票在 2025/26 年度對小學生或以下的小童免費，只需在售票處領票；同年度成人方面，苗場加神樂、經 Dragondola 纜車連接的通票為 9,800 日圓。兩地都由越後湯澤站轉巴士前往，苗場約 50 分鐘，神樂約 20 分鐘。
資料來源
最後核實：2026-10-11
- https://db.go-nagano.net/en/topics_detail12/id=12279
- https://gala.co.jp/en/winter/gelande/
- https://gala.co.jp/en/winter/company
- https://www.japan-guide.com/e/e7690.html
- https://e-yuzawa.gr.jp/language_eng/ski/
- https://visit-gunma.jp/en/plan-your-trip/access-guide/how-to-get-to-tanigawa/
- https://www.madarao.jp/en/location-access
- https://en.nozawaski.com/access/coming-train-bus/
- https://www.go-nagano.net/en/trip-idea/id17973
- https://www.shigakogen.gr.jp/english/topics/shiga-kogen-bus-service-information.html
- https://visit-nagano.alpico.co.jp/timetable/hakuba-nagano-winter-reserved
- https://visit-nagano.alpico.co.jp/timetable/hakuba-shinjuku-winter
- https://www.jreast.co.jp/en/multi/luggage-area/
- https://www.jreast.co.jp/e/press/pdf/0128_pass_en.pdf
- https://www.kuronekoyamato.co.jp/ytc/en/send/services/ski/
- https://www.princehotels.com/naeba/experience/naeba-ski-resort/
- https://www.haveagood-holiday.com/en/articles/karuizawa-prince-hotel-ski-resort-2026-27-season-opens-oct-31
- https://shigakogen-ski.or.jp/english/ticket/index.html
- https://www.hakubavalley.com/en/ticket_en/
- https://tanigawadake-joch.com/en/information/000384
- https://visit-gunma.jp/spots/mt-tanigawa/
- https://www.tobu.co.jp/en/sightseeing/recommend/tourism/175.html
基本數據來自 OpenSkiMap（ODbL）、OpenStreetMap 貢獻者、Wikidata（CC0）、OurAirports（公有領域）及 GeoNames（CC BY 4.0），詳見 /data-sources/。